做噩梦跟人的身体情况是有很大的关系的，如果工作压力大，导致精神不好就会造成睡眠质量下降，经常做噩梦的情况，心跳过快和过慢都是会让人做噩梦的，心跳过快就会让人做被人追赶的噩梦，如果心跳慢就会做悬空或者是从高空坠落的梦，这些都是身体上的原因造成人的神经紧张和恐惧所带来的现象，所以平时不要想太多，睡觉前不要乱看电影和小说，就会缓解了。