能够帮助丰胸的运动有很多，比如说按摩，这是最常见的，也是最受女性欢迎的一种丰胸方法。一般在按摩之间，最好能够弄一点精油倒在手上，每次按摩的时候只要把胸部按到微微红的时候就可以了。此外，游泳的丰胸效果也是非常好的。而且游泳还有不错的减肥效果，很多人都喜欢用这种方式来丰胸减肥的。最后，还可以通过俯卧撑来进行丰胸的。