薏米茶自己怎么做？
2015-04-16 14:35
没有了笑容问
平常比较喜欢喝茶，我听说一种茶叫做薏米茶，这种茶相比较一般的茶的好处有哪些，做法是什么我想自己做着喝，有什么功效？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。方法很简单，用水煮茶或炒茶喝，不过薏仁一般煲粥的多，但是如果薏仁不炒茶的话味道很一般。不过薏仁的美白功效没的说，可以减轻黑色素沉淀，美白皮肤。尤其是夏天，每天喝一点薏仁茶，坚持一段时间后，可以使皮肤变白。一般食疗美容效果都要比保养品的美白效果慢一点，但是它的效果都是由内而发，想要效果更好的话平时也可以配上水果蔬菜，加强维生素。