石菖蒲的功效与作用及食用方法是什么
2015-04-15 14:34
蛋疼的岁月问
最近这段时间总是感觉胃口不好，而且脑袋都是模模糊糊的感觉。认识一个朋友是学医的，让我弄点石菖蒲来吃，这种药有什么功效啊？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。石菖蒲主要是一种中药材，你这段时间胃口不好，或是总感觉自己精神状态不好，脑袋模糊，那么就是比较实用的。因为它有利于清除体内的湿气，对于开胃健脾有很好的效果。此外，还能缓解身体疲劳，有很好的提神醒脑的功效。它的吃法主要就是用来泡水喝，每次用开水冲泡半小时左右。也可以在炖汤的时候，把它放在汤里，熬好了再喝，鸡汤、排骨汤等。