芦笋罐头怎么吃比较好啊？
2015-04-13 11:00
芯痛,谁会疼问
最近过年的时候，我在超市买了很多的芦笋罐头，因为特别的便宜，可是我却不知道这个芦笋罐头要怎么吃才会比较好呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。芦笋罐头建议可以拆封之后直接食用的，因为芦笋本身含有的营养已经十分的丰富，不用再需要其他的搭配。首先是芦笋中含有丰富的硒，硒对于癌细胞的生长有着极好的抑制作用，并且帮助身体来进行解毒的缓解，帮助身体生成大量的抗体。第二个是芦笋可以帮助清热利尿，尤其是对于高血压患者，可以缓解身体眩晕感，降低血压。孕妇吃芦笋的话，其中的叶酸还可以促进胎儿大脑发育。