石刁柏的性质微寒，所以对于身体比较虚寒或者是有大姨妈来的人是不适合长期食用芦笋的，尤其是脾胃比较虚弱的人更加是这样，不然的话很可能会增加这些症状又可人还会引起大姨妈痛经。所以应该少吃，但是芦笋确实是一种非常健康的食物长期使用可以大量的补充人体内的维生素和一些其他的微量元素。所以如果家中有条件的话可以经常地使用除去上述的一些人群之外。