中医静坐法是怎么样的？
2015-04-13 10:09
狼狽了自己问
听别人说中医静坐法也是中医养生中很重要的一部分，而且中医静坐有非常多的优点和功效，能够帮助人体调理身心，中医静坐法到底应该怎么进行？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。最后一步的做法在中医养生中确实有比较重要的地位，因为它能帮助人体进行很好的血液循环，而且能调理人体的身心，在很大程度上帮助人体梳理自己的经脉和情绪。在了解了中医养生之后，很大一部分人都会在进行中医养生这个项目的过程中得到一些身体上的舒适。它的原理和瑜伽有一点相似，所以你最好还是试一试，这样你可以感觉到自己身体的一些变化。具体的方法你可以去问医生或者自己找资料。