卷心菜的功效是什么？
2015-04-13 10:09
如果没有你﹑问
我特别喜欢吃卷心菜，因为卷心菜是一个很健康的蔬菜，除了蔬菜的作用之外，他还没有没有其他的比较好的功效？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。卷心菜里面还有非常多的膳食纤维而且里面有大量的氨基酸和各种微量的维生素它能够很好的补充人体的营养，同时它还有很好的止咳的功效。如果自己特别喜欢吃一样蔬菜的话就应该经常吃这样能够使你的身体达到一个比较好的状态。而且不会有其他的副作用，吃这种蔬菜来保健养生园比，吃保健品养生有效果得多而且不会有任何的不良反应平时应该多注意自己的饮食尽量以清淡为主。