日常生活容易疲劳嗜睡，就要注意了，这是严重的亚健康状态。这是肌体肝脏功能下降的表现，这时候就要补充维生素b族来对肝脏进行保护了。维生素b能够提高肝脏的转化能力，有效改善肝脏功能下降的现象。另外一个方面，因脾气虚弱，这样也容易疲劳，喜欢睡觉。这时候就要口服一些补气健脾的药物，饮食方面多吃一些红薯，山药，玉米，冬瓜等补脾的食物。