孕妇平时好多方面都需要保健的，首先就是饮食方面的，一定要合理营养，平衡膳食，一切辛辣的，生冷的，粗糙的，不容易消化的食物都不可以食用，再者就是要注意自己的睡眠质量，保证有充足的睡眠时间，还要保证合理的运动时间，有闲暇的时间多出去走走，这样也有利于生产，降低难产的几率。还要记得孕妇不要和浓茶和咖啡，这是不利于胎儿生长的。