秋季吃什么水果好？有哪些作用？
2015-04-09 16:41
流血的世界问
马上就要到秋天了，我感觉天气也越来越干，想着正好很多水果都成熟了，可以多吃一些调养身体。这个季节最适合吃哪类水果？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。秋天的气候相对来说比较干燥，咽喉部位很容易会出现有瘙痒肿痛等不适症状，这时可以多吃一些富含维生素和水分的水果进行调养。雪梨生吃或者煎水饮用能够帮助清热润肺，苹果也可以滋补益气和养脾暖胃，橘子、柚子以及柿子等多种水果都有清热生津以及理气止咳的作用，所以平时都可以适当的多吃一些，能够有效的缓解和预防慢性咽炎等呼吸道类疾病。