湿热体质应该怎么补气血呢？
2015-04-08 10:28
梦中的蔷薇ゞ问
最近一段时间表妹总是脸色不好，去看医生医生说是因为湿热体质气血不足导致的，所以需要好好调理，请问湿热体质应该要吃什么才能补充气血呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。湿热体质平时可以多吃一些枸杞来帮助补充气血，枸杞中含有丰富的维生素和大量的微量元素能帮助很好地调理身体，另外也可以用枸杞来炖鸡汤喝，鸡肉中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素能帮助很好地保持身体的基本机能，除此之外平时也可以多吃一些红枣，红枣也能对调理湿热体质气血不足等有很好的作用，所以建议平时可以经常用来泡水或者是炖汤吃。