经络养生操有什么功效?
2015-04-07 15:33
你继续暧昧问
我是个家庭妇女,我平常特别注意养生,平常买菜,吃东西都是按照养生书上来配置,没事做的也喜欢跳跳养生操,和健美操。经络养生操有什么功效?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。时代在进步,人们的生活环境也在提高,随着时代的进步,人们走向了科技的时代。随着社会的发展,如今人们没有运动的时间和精力,所以身体不健康的人群越来越多,怎么让自己健康起来越来越受人们重视。经络养生操是在经络理论基础上,人们通过生活的规律,注重生命,注重健康。建议你们平常多锻炼自己的身体,多注意饮食,多吃些蔬菜和水果,注重自己的身体。
