春季如何降火气？怎么饮食护理呢？
2015-04-07 13:45
石头 剪子 出布问
最近不知道怎么回事，就吃了一次火锅，脸上就起了几个痘痘，很烦恼，妈妈说是火气太大，春季如何降火气？怎么饮食护理呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。春季是万物复苏的季节也是很多疾病复发传染的最佳时间。很多人就会出现一些不适的症状，如火气大，脸上起一些痘痘，口干舌燥，咽喉肿痛等。引起这些症状的原因很多，工作压力大不良的作息规律和饮食习惯导致内分泌失调，引起痘痘，经常吃一些较辣的食物引起上火，平时要养成良好的作息规律，不熬夜，不吃辛辣油腻刺激性的食物。多喝一些清热去火的花茶，如菊花金银花等。