桑椹的作用都有什么呢
2015-04-07 09:48
别离、碎碎念问
今天和朋友忽然提到桑葚，我知道桑葚有红黑两种品种，也吃过几次，其味道也不错，但是我不知道桑葚有什么作用，谁可以告诉我呀。
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。你好！看过古装剧的一般都会知道桑葚早在两千多年前是皇宫里的补品，这足以证明桑葚营养价值丰富。在生活中有不少人都非常喜欢把它做药引子，降低自己的血压，也有好多人腹胀或者是拉不出来的时候，生吃一些。我习惯晚上生吃一次，因为它跟喝牛奶一样可以提高我们的睡眠的质量。 同样还有一个更好的功效就是里面不含脂肪物质，我们就不会发胖了。