夏天吃什么比较好？
2015-04-06 21:51
悬崖没勒马问
您好，马上就要到夏天了，每年一到夏天的时候我老婆胃口就不是很好经常都不吃东西的，想给她在夏天的时候调理一下，请问夏天吃什么比较的好？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。您好，夏季养心是最佳的时间段，心主神明，主红色，味道是苦味的，所以夏天应该吃一些红色的食物，吃一些味道比较苦的东西，红色的食物有，红心猕猴桃，红心火龙果，山楂，红色的辣椒，西瓜，这些红色的食物不但对于人体的心脏有很大的好处并且可以促进人体食欲，促进人体的新陈代谢，可以起到解暑降温的效果，针对夏季胃口变差的人会有很大的改善的。另外就是苦味的食物，苦瓜，萝卜菜，这些食物含有大量的矿物质对于人体十分有益。