瑜伽健身球有哪些好处
2015-04-06 21:27
≮獨戀你的唇≯问
今天去瑜伽馆等闺蜜一起下班，发现有些女的趴在一个打球上，后来跟闺蜜聊天知道那个是瑜伽健身球，怕继续问下去更容易遭受闺蜜的嘲笑，所以也就不知道瑜伽健身球的好处，出于好奇，所以想问问瑜伽健身球的好处？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。瑜伽健身球是一种与健身运动相结合的球类运动工具，具有适应人群广、趣味性、平衡能力、按摩按摩、纠正坐姿等功能，瑜伽健身球的功效不仅有益于促进血液循环、减肥瘦身、塑形等，而且对女性朋友也是大有裨益。虽然瑜伽健身球对于女性来说有很多好处，但是瑜伽健身球的练习对于初学者来说并非那么容易，需要长期正确的练习才能更好的发挥它在身体保健等方面的积极作用。