女性秋季养生保健应该怎么调理呢？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  大多数女性朋友都认为在秋季的时候一定要多注意自己的身体补补补，这样的说法也是有很多道理的。夏天我们流汗比较多，所以这时候身体消耗能量的能力就变得很大，这时女性就会变得心烦意乱。在饮食上一定要多补充一些水分，不要吃太多油腻的食疗，可以熬莲子粥或者是桂圆粥来喝，食疗效果都很不错哦！

  2015-04-06