香蕉牛奶燕麦片有什么作用？
2015-04-02 16:07
相隔两地问
我知道早餐的时候是非常重要的，我这个人平时的时候就想要吃早餐吃得好一些，香蕉牛奶燕麦片应该要怎么做呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。先将鲜奶煮开，之后将香蕉切片，然后将尖椒放入牛奶中，之后再加入麦片，三分钟左右即可。还有一种制作方法是首先我们要准备好食材，将即时燕麦片倒入开水中，之后将苹果切成小丁，香蕉切成小片，之后将牛奶倒入杯子中，之后用微波炉热上二十秒左右，然后将温热的牛奶倒入即时燕麦片中进行搅拌，加入苹果丁和香蕉片，还有适当的葡萄干，根据自己的喜欢也可以加入其他的材料。