五禽戏功效有哪些？
2015-04-02 15:38
和音太缠绵问
平时我的父亲就非常养生，最近他退休以后一直在家闲着无聊，我昨天发现他开始在练五禽戏了，请问一下五禽戏功效有哪些？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。五禽戏是一种很好的锻炼身体的方式，不仅可以对人体的心脏和肺功能进行锻炼，改变心肌的供氧情况，同时还可以提高心脏的排血力，促进一些组织器官的正常发育，帮助存进肠胃的消化吸收和分泌功能，为身体的有机活体提供一些充足的养料，同时还可以提高自身的神经系统功能，帮助脑部神经的修复和再生，在练习的时候一定要注意循序渐进，有效的锻炼身体。