五脏六腑如何调理比较好？
2015-04-02 10:37
先森,表酱紫问
我感觉自己的身体不是特别的好，有各种各样的隐患，所以我准备调理一下自己的五脏六腑，五脏六腑可不可以通过饮食来进行调理？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。五脏六腑是可以通过饮食来调理的，因为不同的饮食它对应不同的人体器官，可以起到不同的功效，所以你要了解如果要调理的话，最好是吃什么食物。了解之后再看看，这些饮食之间有没有什么饮食禁忌？如果有饮食禁忌的话，要注意不要一起吃这些食物。以免出现食物之间的毒性作用，在调理的时候还要注意一次性不要多吃一种食物。否则就会造成营养单一。