食物营养误区有哪些？需要注意哪些事项？
2015-04-01 17:06
精神 吥㊣常丶问
我妈妈是一个饮食很讲究的人，平时很注意饮食搭配，说吃油条要喝豆浆，豆浆中的卵磷脂可以缓解油条中的明矾，平常我们食物营养误区有哪些？需要注意哪些事项？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
随着生活水平的提高，人们的饮食习惯发生了很多变化，对于饮食营养更加注重，更加注重对身体的健康。但是生活中还存在一些饮食误区，不但对身体没营养，严重者危害身体健康，例如人们经常喜欢吃的小葱拌豆腐，豆腐和葱两者结合后会产生含有草酸钙的物质会在人体内形成结石，影响身体健康，平时注意饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃点水果和蔬菜。