眼干症可能是由于平时用眼不注意，所以平时看书的时候要注意调配好光线，不要躺在床上看书，平时看书网玩电脑的时间不要太晚，这样会对眼睛造成很大的伤害，所以建议平时可以多喝一些水，这样可以很好的加快身体的新陈代谢，对眼干症有一定的缓解作用，除此之外还可以经常吃一些新鲜的蔬菜，这样既可以帮助补充身体中的维生素，又可以对眼睛有很好的保护作用。