患有乙肝的人平时饮食要注意合理的安排与搭配，日常生活中要注意避免吃一些辛辣油腻的食物，饮食要尽量的多吃些清淡的食物，要注意饮食的营养均衡，保证食物的多样化，同时也要注意其他营养物质的摄入，此外要避免食用一些对肝脏有损伤的食物和药物，同时要注意自己的睡眠时间的合理安排，避免熬夜通宵加重身体负担，要积极的参加一些户外的活，保持心态的乐观。