舌头发涩有可能是口腔不干净或是遇上了刺激性食物，这时只要注意口腔卫生，多漱口，防止食物残渣留在口腔内。还有可能是缺乏微量元素和维生素，这样就需要口服葡萄糖酸锌和维生素B，多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充维生素，并禁止烟酒、辛辣等刺激性食物。有些器官上的疾病也会引起舌头发涩，所以要到医院检查病因，确认病因，及早治疗。