贝类海鲜含有丰富的不饱和脂肪酸，所以常吃可以让人体中的低密度胆固醇减少，还可以抵抗血液的凝固，使人们患有高血压、冠心病和中风的几率大大的降低。但是东西再好，也要注意吃法和适宜人群。平时在吃海鲜的时候，最好不要喝啤酒，会诱发痛风，而且孕妇和哺乳期的女性最好是少吃或者不吃贝类海鲜的。