现在对于健康的定义不只是身体上的健康，还有就是精神上的完好和社会适应能力的良好。但是在现在这样一个高速的社会，现代人有很多都是处于一种亚健康的状态。精神上，因为工作或学习上的压力以至于精神状态的不好，身体容易出现疲倦的感觉。还有很多的人因为人际交往的障碍，无法进行正常的生活，这些都是一些亚健康状态，有的严重的都是处于一种病态，甚者要进行心理治疗。但是一般的人，只需要家人给予支持和关心，平时多进行一些锻炼就好了，不总是压抑自己，懂得释放。