老年人耳鸣除了看医生外，可以注意平时饮食来调理缓解，可以多吃黑木耳，黑木耳对人体有很多好处，黑木耳怎么做吃都可以，每天吃一顿黑木耳就行了，多吃黑豆，黑豆用淡盐水煮，可以喝汤吃豆。黑芝麻通常油性比较大，看老人的消化如果老人有腹泻情况，要少吃。核桃每天十枚就可以。如果有腹泻等情况发生，先把黑芝麻停了，然后每天十枚核桃，老人不要熬夜。