太极拳基本功练法怎么做？
2015-03-27 14:53
夕夏温存问
我爷爷很想学太极拳来锻炼身体，但是不知道要怎么开始练习太极拳的基本功，通常情况下太极拳基本功练法怎么做？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。太极拳最基本的就是腰部和腿部的力量，通常在练习太极拳的时候都是需要对各种步法进行正确的定型，而且每天走架的时候最好特别注意自己各种步法的正确性。而且最好早晚都要锻炼，通过站桩这种基本功的训练来坚持，一定要注意自己锻炼基本功的姿势，因为如果姿势不正确，怎么锻炼都是没有用的，要做好基本功的锻炼。