清宿便排肠毒的茶怎么制作？
2015-03-27 14:02
黑眼熬著夜～问
最近由于工作紧张，压力又大，三餐也不正常，所以最近大便也不正常，有点便秘，请问清宿便排肠毒的茶怎么制作？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。推荐一款天然的清宿便排肠毒的自己制作的茶---蜂蜜柚子茶。它不仅可以排毒，润肺，预防感冒的作用还有美白淡斑，嫩肤养颜的功效。下面介绍制作方法，首先把柚子浸泡在淡盐水中十分钟，洗干净，然后剥开分离果皮，果肉，去掉中间的瓤，柚子皮切丝，果肉捣成泥状，果瓤有苦味，怕苦的话就扔掉，不要果瓤，把处理好的柚子肉和柚子皮放在锅里加冰糖煮至粘稠，冷却到60度以下时放入蜂蜜搅拌，倒入密封的容器内放冰箱保存。