蜜豆应该怎么做？
2015-03-26 16:11
≮最長的電影≯问
平时的时候就特别喜欢吃红豆，听说红豆可以来，增加血液循环，而且有非常好的补血效果，请问蜜豆的做法是什么呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。首先将红豆洗干净泡上四个小时，之后倒掉浸泡的水在锅中加入适当的水和红豆，开火，水开了之后重新倒吊水，之后再重新加入清水，加水的量要没过红豆，用小火来焖煮半个小时左右，之后加入一些白砂糖来搅拌均匀，继续焖煮到水分收干，煮好之后先不要急着开盖，等焖煮到自然放凉之后，就可以放到容器中保存，之后可以再拌入一些炼乳这样的话吃起来味道会更加的好吃。