爱护眼睛小常识有哪些呢?
2023-10-19 12:57:51
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问题描述:(男 ,20)爱护眼睛小常识有哪些呢?
医生回答(1)
李月华
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
眼科
在平时,爱护眼睛首先是注意在学习的时候,看书写字的时候,要将背脊挺直,不要总是弯腰驼背,或者眼睛离书本特别近,这样会导致眼睛的睫状肌紧张过度,然后引起疲劳的情况,之后就会导致近视。第二个是注意光线问题,尤其是在读书的时候,光线一定要尽量的明亮但是又柔和,以及保持稳定。第三个是每次用眼超过了半个小时之后,建议可以做个眼保健操休息十分钟。
2023-10-19
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