道家辟谷养生是怎样的？
2015-03-25 14:35
过错又错过问
我最近身体一直不是很好，因为经常熬夜加班，一天也没怎么休息，最近我的朋友建议我尝试一下道家辟谷养生的方法，请问一下这个是怎样的？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。道家辟谷养生法是现在比较普遍和流行的一种养生方法，主要是通过不吃五谷杂粮，还是能够起到保持健康的作用，一般要根据每个人的身体条件和体质不同，适用不同的疗程，在疗程过程中主要就是喝少量的水，补充一些维生素，这个方法减肥效果很好，而且见效也很快，能很好的帮助清除肠胃，排毒等，可以很好的调理身体的情况。