银耳百合红枣枸杞汤的营养价值有哪些？
2015-03-25 10:04
其实没什么问
上个星期天在朋友家里有幸喝到了朋友做的银耳百合红枣枸杞汤，味道真的让人回味无穷，我知道红枣枸杞都是身体有好处的，我想问问这道汤都有哪些营养价值呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。俗话说“要想皮肤好，粥里加红枣”，红枣即能补气养血又具有美容的功效，红枣富含维C，经常食用可以延缓衰老，减少色斑，广受女性朋友的欢迎。而银耳可以滋阴养颜，健胃润肺的功效，另外银耳还可以促进肠胃的蠕动，促进体内废物的排泄，所以是一种很好的减肥食品，再加上枸杞也是一种补气养血的佳品，所以这道银耳百合红枣枸杞汤可以说是一道营养价值很大的佳品，尤其适合女性朋友喝。