章鱼中的营养成分特别的丰富，尤其是活吃生章鱼的吃法，更是原汁原味地保留了章鱼的营养成分和味道。但是因为章鱼此时还没有死亡，在触须中的活力还特别的强烈，所以会非常容易引起窒息的，建议在吞咽之前先要咀嚼100次。章鱼首先是对于调节血压有极好的功效，并且对于高血压，脑血栓和动脉硬化都可以调节，男性生吃或章鱼还可以增强男子性功能。