疏肝的食物有哪些？
2015-03-16 14:40
出租半段情问
最近一段时间我感觉自己的肝脏有点不太正常，去医院进行一系列的检查 医生让我平时多吃一些疏肝的食物，平时在生活中有哪些食物可以疏肝？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。肝脏功能的正常直接关系我们身体的健康的状况，特别是对于女性来讲的话，肝脏功能的健康，女性的气色就会特别的好，也特别的容易保持长久的美丽，所以经常疏肝可以很好的保持身体的功能的正常运作，可以多进行一些体育锻炼，不易过度，要保持健康的心情，可以吃一些荔枝，有疏肝的效果，但不易吃多，会出现上火的情况，还有可以多吃清淡的食物，蔬菜水果是不错的选择。