什锦水果粥怎么做？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  您好！什锦水果粥是一道很健康有营养的食物，味道不仅好吃而且特别有营养，一般来说主料是优质大米，然后就是各种水果了，有香蕉，苹果，等，反正是什锦水果粥，而且可以根据你的个人的喜好口味，调节粥的味道，一般，大米需要用水浸泡一下，使大米充分吸水，煮的时候大米就更加的有粘性，更加稀烂，这样口感更加好，一般的煮粥的可以是煮粥煲，因为这种电饭煲煮粥很充分，也特别有营养，口味重的话，可以添加一些食用油，花生油，芝麻油，这样既可以提香也可以有食欲，适当添加一些盐，使粥有香味

  2015-03-13