补汤食谱大全都有什么啊？
2015-03-13 10:13
梦想你看护问
不今天想喝补汤，但不知道喝什么补汤好，听说鸡汤大补，平时多喝些补汤对身体好。补汤食谱都有哪些有营养的呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。平时可以多做一些滋补的汤，不但美味而且对身体比较好。你要是可以做胡萝卜牛肉汤，胡萝卜含有甜的味道，胡萝卜不但可以去掉牛肉腥味，还能使汤的味道比较鲜。也可以做小鸡炖蘑菇汤，蘑菇能够调理胃肠消化，促进消化，平时多吃可以起到补血气的作用，你可以说大骨白菜汤，还有丰富的高蛋白，还有胡萝卜玉米排骨汤，做起来也比较简单，只要放在一起煮，放好调料煮开就是美味佳肴了。