日常生活中需要坚持做面部的护理，经常地进行一些面部的活动或者按摩，有助于缓解面部痉挛的情况，同时要保持良好的心态，避免有太大的情绪波动，此外要多吃一些瘦肉之类的食物，加强身体对蛋白质及脂肪的热量之类的营养物质的摄取。同时也要注意食用一些辛辣油腻的东西，要少吃辛辣寒凉的东西，是要多喝一些白开水，一些温热的东西，有助于情况的缓解。