如果身材比较瘦小，平时就要加强各种营养物质的补充，要多吃动物肝脏、瘦肉类富含蛋白质的食物，也要适量的吃一些含有脂肪的食物，同时也是需要进行适当运动的，这样体质会更加强健，免疫能力也会随之提高。很多食物都有一定的丰胸效果，比如木瓜、牛奶等，也可以对胸部进行科学的按摩，不要穿过于紧致的内衣，以便能够给胸部留足生长发育的空间。