吞拿鱼三明治怎么做好吃呢？
2015-03-11 14:24
怕眼泪滑过指间问
宝宝特别喜欢吃吞拿鱼三明治，但是作为妈妈总觉得外面卖的东西不是很干净，不如自己家做的好，想学习一下怎么制作吞拿鱼三明治？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。面包选择超市的切片面包就可以，如果家里有面包机也可以自己做切片面包，面包在制作前最好烤一下，没有面包机在平底锅里轻微烤一下也可以的，准备一些生菜、黑胡椒、洋葱末，将鱼罐头倒出来放入洋葱末加入调味品，煎一个鸡蛋，将调好味的罐头涂抹在面包片上，放上鸡蛋和生菜，再盖上一片面包，最后将做好的三明治切成小块，就可以食用了，针对自己的口味还可以加入番茄、辣椒、紫甘蓝、黄瓜等。