红烧鳊鱼的家常做法是什么？
2015-03-10 21:09
甘心问
最近刚刚生了孩子现在在哺乳期，听说鳊鱼有很好的下奶的功效，请问平时的时候应该吃一些什么样的食物，可以让奶水越来越多呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。在奶水不足的时候可以积极的口服一些通乳颗粒或者是催乳片来进行治疗，很快就会好转的，也不要过于担心期间可以吃一些红烧鱼也会有一定的效果的，注意多吃一些鸡汤鱼汤，时间要适当的按摩也会有一些效果，对于专家来说也是有一定的功效的，这也可以使奶水增多，鱼类，鸡蹄都非常的不错，效果如果不好可以去医院开一些中药来催奶。