排毒喝果蔬汁有用吗？
2015-03-10 10:07
生活的出口问
我脸上喜欢长痘痘，晚上也经常熬夜。体内的毒素就应该积累有很多，我就想喝一些排毒的饮品，果蔬汁能够促进排毒吗？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。果蔬汁是由各种水果或者蔬菜做成的饮品，所以几乎含有这类食物的所有营养和作用，平时可以经常饮用。比如苹果、葡萄以及西红柿中都含有大量的维生素等物质，能够促进肠胃的蠕动功能，促进肝脏等内脏器官的新陈代谢，从而帮助排毒工作的顺利进行。但是最好是自己用榨汁机榨汁饮用，这样可以避免有人工添加剂或者防腐剂的加入，防止对健康产生影响。