腰细腿粗应该要怎么办
2015-03-08 15:18
雨天 无助 彷徨问
我一直都感到很郁闷，因为我的腰蛮细的，可是我的大腿和小腿却特别的粗，一到夏天，看着别人穿裙子却很羡慕，那么我应该要怎么办呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。你的腰细但腿粗，因此建议你在生活中要强烈的瘦腿，那么在生活中你要多做一些瘦腿的运动，你可以去健身房做瑜伽练习或者多游泳，每天坚持半小时以上，同时你也要注意饮食的调节，多吃一些清淡的蔬菜，多做一些定期的保养，你还可以做一些户外的运动，可以多骑自行车，慢跑，这些都可以达到瘦腿的效果。