吃什么东西能起到燃烧脂肪的效果？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  有很多食物可以燃烧脂肪，下面的小编会帮你整理一下：一、咖啡类的食物：含有咖啡因的食物，尤其是黑咖啡，对于燃烧体内多余的脂肪有一定的效果。二是蔬菜类食物：说到青菜和白菜，虽然燃烧脂肪的效果不是很明显，但里面没有脂肪含量，吃了也不会再增肥。三、绿茶食品：像绿茶、龙井茶等茶水，里面含有大量的茶多酚，喝下去之后，可以起到清肠、燃烧脂肪的作用。

  2015-03-08