哈蜜瓜怎么吃，营养怎么样？
2015-03-05 14:24
活出来气质！问
我最近迷上了吃哈蜜瓜，我觉得哈密瓜清脆可口非常好吃，而且我听说哈密瓜的营养价值也很丰富，哈密瓜怎么吃比较好，营养如何？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。最简单的哈密瓜的吃法就是切片吃。哈密瓜的果肉有非常多的功效，其能够止渴利尿，在夏天吃还能够起到解暑的效果。同时哈密瓜还能够促进人体的造血功能，帮助改善贫血的现象。另外如果有身心疲惫的现象，吃一些哈密瓜也能够缓解焦虑情况。因为哈密瓜当中含有一种叫做苦毒素的物质，所以其还具有一定的催吐效果，食物中毒的时候可以适量吃一些哈密瓜来帮助催吐。