下面为您介绍以下快速燃烧脂肪的方法，最简单、最经济的方法是通过运动燃烧我们身体的脂肪，但是通过运动的方法燃烧脂肪需要一点毅力，而且是需要长期坚持的，运动后的第40分钟是人体脂肪燃烧的最好时间，所以运动必须在40分钟以后才有效果，另外可以吃一些帮助脂肪燃烧的食物，可以吃一点辣椒，辣椒含有的辣椒碱可以快速燃烧脂肪。