可能是你喝水太多或者是你有点炎症了，或者就是你肾脏有点不好了。并不是太严重的。只要建议你首先要好好的休息，让身体得到最好的状态的。这样才能够让你的肾脏得到好的休息，让肾脏到自己恢复到好的状态。饮食上也是可以稍微注意点的，多吃一点能够帮助排出体内多余的水分的，还能帮助你补充体内少的营养的。平时的运动也是必不可少的，经常锻炼也是能排出体内的水分的，这样减少你体内的水分，就能让你晚上少去厕所的。