椰子汁怎么喝好喝有营养呢？
2015-02-27 09:48
跑调的情歌～问
我最近在超市里面买了很多的椰子，因为不知道要怎么吃，都是砸碎了以后喝椰子汁的，我觉得太淡了，椰子汁要怎么比较好喝呢？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。椰子汁中含有丰富的矿物质成分，主要是包含了钾和镁，可以帮助身体进行一定的补水，因为我们人体细胞中的主要成分也就是钾和镁，因此长期的饮用椰子汁还可以帮助进行电解质紊乱的调整，可以帮助利尿，消除身体的水肿情况。但是椰子汁主要是比较清淡的，因此可以添加少量的糖分来帮助增加味道的，含有非常丰富的维生素成分，也不会造成糖分过高的情况。