玉米面粥的好处是什么?
2015-02-20 22:24
够坏才男人ゝ问
你好,我小的时候家里面穷,吃不起大米饭,就经常吃玉米面粥,那时候不理解,为什么要吃玉米面粥,还有,玉米面粥的好处是什么?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。玉米面粥,一般都是以玉米为主料熬制而成的粥,各地各地的口味、喜好各不相同,也有的在粥里加些肉丝、皮蛋等辅料。玉米粥有什么好处?这就要从主料玉米的功效说起了,玉米中含有大量的维生素和胡萝卜素。维生素是小孩子身体生长发育不可缺少的元素之一,多吃玉米面粥可以有效补充身体所需的维生素。